template
Многоканальный телефон: +7 (812) 335-03-97
E-mail: 105@3350397.ru
Адрес: г. Санкт-Петербург
пр. Энергетиков, д.19, оф.213
Каталог товаров

Почему так важно пить воду?

ГлавнаяСтатьи

Регулярное употребление чистой воды - залог хорошего самочувствия.Ни для кого не секрет, что вода является источником жизни на нашей планете, в том числе и для нас. Этот факт является неоспоримым доказательством важности и пользы воды для нашего организма. Однако есть и другие причины, почему стоит пить воду.

Вода является необходимым элементом, так как без неё нарушается работа всех органов и систем. Помимо всего прочего, около 90% всех химических реакций в теле происходят именно благодаря воде. Однако почему же так важно регулярно пить чистую воду?

Вода снимает стресс с организма

Вода способна убирать такие симптомы стресса как сильное напряжение в мышцах, головная боль, сильное сердцебиение, ухудшение мышления, слабость.

Все вышеперечисленные симптомы проявляются по той причине, что стресс влияет на весь организм. Когда человек потребляет мало воды, симптомы стресса сильно проявляются. Даже самое небольшое обезвоживание может принести уменьшение уровня энергии и ухудшение работы мозга. При обезвоживании в организме концентрируется кортизол, который провоцирует стрессовое состояние.

Вода уменьшает вес

Не так давно учёными проводились исследования, в котором принимали участие люди с лишним весом разных возрастов.

Всех участников разделили на две группы. В ходе эксперимента все они питались одинаково, при этом участники первой группы перед каждым приёмом пищи пили воду. По прошествии двенадцати недель участники первой группы сбросили на два килограмма больше, чем остальные.

Учёные объяснили этот феномен тем, что вода даёт некоторое чувство насыщения и есть хочется намного меньше.

Вода предотвращает развитие заболеваний

Первой ступенью защиты на пути заболевания и вирусов становится слизистая оболочка. Если слизистая сухая, то патогенные микроорганизмы способны без проблем преодолевать защиту организма и проникая вызывать различные болезни. Для того чтоб слизистая была всегда увлажнена, нужно пить необходимо употреблять достаточное количество влаги.

Данное правило особенно важно соблюдать в закрытых помещениях, к примеру, в самолётах, когда на протяжении некоторого времени люди находятся в замкнутом пространстве, и происходит обмен воздухом, в котором могут содержаться различные микроорганизмы.

Вода производит контроль температуры тела

В холодное время года вода помогает согреться, а в жару – охладиться. Вся система терморегуляции организма находится под чётким контролем гипоталамуса, который постоянно получает информацию о том, что необходимо поддерживать температуру тела. В жару температура поддерживается благодаря потоотделению, а в холод благодаря такому безусловному рефлексу как дрожь.

Этот механизм, однако, работает более эффективно только тогда, когда в организме есть достаточное количество воды.

Регуляция артериального давления

Всем известно, что после того, как берётся кровь из вены, некоторые люди могут упасть в обморок, что обусловлено резким снижением артериального давления.

Не так давно учёными было установлен тот факт, что если перед забором крови доноры выпивают два стакана чистой воды, то частота потери сознания в процессе сдачи крови уменьшается практически на 20%.

Необходимо также отметить тот факт, что доноры, склонные к потере сознания никогда не приходят для повторной сдачи крови. А данное открытие способно помочь привлечь дополнительных доноров крови.

Другие статьи:
Качество воды в доме
Промышленные системы очистки воды
Микробиологический и химический анализ воды
Обеззараживание воды

Возврат к списку